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SUCO PARA REGULAR O INTESTINO

INGREDIENTES: 1/2 MAÇÃ 1 FOLHA DE ESPINAFRE 3 AMEIXAS SECAS SEM CAROÇO 1/2 BETERRABA PEQUENA 250 ML DE ÁGUA MODO DE PREPARO BATO TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR E BEBA SEM COAR. O IDEAL É QUE SE TOME 4 VEZES AO DIA ATÉ QUE O INTESTINO REGULE. ESSE SUCO AJUDA A REGULAR O INTESTINO POR [...]

SHAKE TIRA FOME

INGREDIENTES: 300ML DE LEITE DESNATADO           1 MAÇÃ COM CASCA           1/2 PERA           1/2 MAMÃO           2 COLHERES DE SOPA DE CHIA           1 COLHER DE SOPA DE AVEIA           [...]

LASANHA DE FRANGO CREMOSA DA VOVÓ

INGREDIENTES Para o recheio cremoso de frango: 2 peitos de frango cozidos sem sal colorau a gosto 2 caldos de galinha derretidos em 2 colheres de óleo uma pitada de sal 1 pacotinho de sazón óleo a gosto 2 dentes de alho picados 2 cebolas picadas 2 tomates picados 1 copo de requeijão Para montar [...]

PÃO BOLO DE AVEIA

Ingredientes 4 claras 4 gemas 1 colher (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (café) de fermento para bolo 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 1/4 de xícara de farinha integral 3/4 de xícara de aveia em flocos Modo de preparo Em uma batedeira, bata as claras até que fiquem [...]

Pão de cenoura, aveia e linhaça

      Pão de cenoura, aveia e linhaça (fôrma retangular 11 x 28 x 8 cm)   Ingredientes >levedo 2 tabletes (30g) de fermento biológico fresco - para pães 2 colheres (sopa) de açúcar 1/4 xícara (chá) de leite morno (confortável ao toque) 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo   >massa 1 xícara [...]

TORTA GELADA

INGREDIENTES: 1 CAIXINHA DE LEITE CONDENSADO 1 CAIXINHA DE LEITE (USE A CAIXINHA DO LEITE CONDENSADO COMO MEDIDA) 3 GEMAS 3 COLHERES DE SOPA DE AMIDO DE MILHO 1 COPO DE LEITE 4 COLHERES (SOPA) CHOCOLATE EM PÓ 3 CLARAS 1 CAIXINHA DE CREME DE LEITE 3 COLHERES (SOPA) DE AÇÚCAR MODO DE PREPARO:

PÃO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR

INGREDIENTES 2 xícaras de farinha de trigo branca 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara de aveia 2 ovos 2 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sobremesa) rasa de sal 1/2 xícara de óleo 2 xícaras de leite morno 1 envelope de fermento para pão (10 g)   MODO DE PREPARO   Bater [...]