Det kan ocks drabb att herre hoppar kvar det ha kliv och promenerar live in i nagon pur samband, alternativt aterkomst at den gamla. fina Slaviska kvinnor Det ha behover icke befinna misstag ino sig, men har hane obearbetade emotione samt tankar innestaende finns saklart risken att igen gamla destruktiva mall samt gora om dito fel igen. Ett uppbrott, hurda smartsamt det an befinner sig, kan eftersom traffas saso ett vetande samt nago mojlighe att hejda si och tanka efter slu hur herre befinner si i nago relation it underbe man vill atnjuta ut bruten den.
Att formarka de medel kar age over istallet darfor att fokusera villig det hane forlorat kan vara ett viktigt redskap darfor at aterfa hopp.
Destruktiva sam adaptiva strategier
Nedanfor bearbetningen saval saso reaktionsfasen kan kar berora stora behov it att finn en fars, nog vem sasom helst, saso kan ersatta partnern. Antagligen befinner sig din kompanjon saken dar slut saso riktigt gett dig narmilj sam konfirmation – sam att existera utan det befinner si sjalvklart extrem plagsamt. Medans klara av forbindelser funkar som sporadisk betalning sta det har kan dom vanligtvis ge upprinnels till jamforelser tillsammans det saso varit sam ett starkare antydan it tomhet samt nit. Att skrida helt in ino andra sysselsattningar darfor at tanka villi annat ar ocksa normal – att stracktitta gallande filmer och serier, krubba kopiost foder alternativt intrad darfor att forandra sig solo och sitt yttre befinner sig vanliga coping-strategier.
Ett satt att bruka sin nit kan aven vara att skrida ut sam svir – nagot saso kortsiktigt kan bidra nago fornimmelse utav att aterfa kontrollen ovanfor sitt oljud. Att endast prova dova smartan med rusdrycke alternativ nya flamm ar likval sallan nagon beprovad taktik ino langden – skad sta ett pusselbit kan det likval finnas en enastaende val at att isolera sig fran omvarlden. Att ino stunder utav fortvivlan dessutom bonfalla mo partnern att aterta nagon ar nagot saso kan intraffa bade tillsamman sam utan rusdrycker – skada nog oftare likval tillsammans alkohol inblandat saso forsamrar impulskontrollen sam forstarker kanslorna.
Skulle du kanna att din alkoholkonsumtionen skenar ivag eller att n tappar kontrollen slu ditt beteende astadkomme du superb i att soka hjal av anhoriga och nog vanda dej mot nago kurator, hjarnskrynklar alternativt annan samtalsperson darfor att upptacka forbattring strategier att haffa dej vi den arme svara tiden.
Du kan likasa tarv yrkesutovande assistans om uppbrottet triggar annan mental ohalsa hos dej, om n age jatte- grav separationsangest eller postumt flertal manader ann age jamstalld stora svarigheter att uppleva gladje sam framtidstro – emedan kan sorgen hava overgatt inom ett missmo. Att gora fadas, vara overfylld av emotioner sam ma illa inom nagon kalender ar befinner sig fasten sta dom majoriteten inte en omen pa mental akomm, utan normala, manskliga reaktioner kungen ett betungande handelse.
SAMMANDRAG
samt ge kalla mo nagon livskris. Kanslorna som foljer befinner sig vanligen jatte- starka sam kan tyckas omojliga att sta ut me, vilket kan lite ett att gripa mo all mojliga metoder for att administrera smartan. Strategier saso att leta nya flamma, flanera ut samt kalasa alternativt att absolut isolera sig a omvarlden befinner si alla vanliga, och det finns ingen regelbok sta hurdan man bast hanterar ett uppbrott.
Det sasom hjalper stav massa ar att plocka assistans fran andra personer inom sin nejd, att acceptera sig att uppleva sorg sam att bearbeta det man vandrat genom. Sa smaningom borjar livet mestadel kannas en aning lattare, sam insikten ifall att livet promenerar framat tillat haffa allting mer plats vartefte uppbrottet laggas till ens samlade bank utav livserfarenheter.
Forfattarinna Hanna Hasselqvist
Hanna har allmanna kunskaper i psykologi samt i synnerhet huga av det neuropsykologiska samspelet mellan avsikt och fornimmelse. Hon inneha en fordjupat hobby forut hurda det ha kan samarbet tillsamman, och ge sig mo formulering som olika psykologiska besvar.
