Nutricionista Mariana Ferri ensina receita para controlar o colesterol e reduzir gordura abdominal
INGREDIENTES
- 10 maças orgânicas cortadas em cubos com casca
- 3 colheres de sopa rasas de óleo de coco extravirgem
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de chá de gengibre em pó
MODO DE PREPARO
- Colocar todos os ingredientes juntos na panela
- Mexa até ficar com um caldinho cremoso causado pela própria pectina da casca
- Se quiser fazer tipo geleia, deixe cozinhar mais e depois bata com um mix.